Følg os her:

 

  Få vores nyheder på mail
     
  Få nyheder fra centrene, info mm. på Facebook
     
  Følg vores dagligdag med mere på vores blog
     

Mindfulness workshops

 

Mindfulness for afhængige og pårørende

 

Mindfulness workshops i Aarhus. Vi glæder os over igen i 2019 at kunne præsentere to af de populære temadage/workshops med Mindfulness i Aarhus.

 

Medmindre der står noget andet er temadagene for afhængige, der har afsluttet en behandling eller afhængige, der kommer i fællesskaberne samt pårørende til afhængige.

 

Mindfulness til øget livskvalitet

Mindfulness er et redskab til at blive mere nærværende og samtidig en tilgang til livet, som bygger på åndelige principper, og som viser vej til et venligere forhold til dig selv og din verden.

 

Denne workshop introducerer træning af opmærksomheden og evnen til kunne stoppe op, træde ud af automatiske mønstre og reaktioner, og komme hjem til dig selv - tilstede i nuet .

 

Du får i løbet af dagen en teoretisk indføring i mindfulness, samt prøve forskellige øvelser i form af siddende og gående-meditationer, samt blide strækøvelser.

 

Du får også adgang til lydfiler, så du selv kan træne videre derhjemme.

 

Temadagen er for både afhængige og pårørende - og alle kan være med.

 

Instruktør er Susanne Lifschitz sammen med Leif Østergaard.

Susanne er psykoterapeut samt uddannet instruktør i både Mindfulness og yoga. Hun har mange års erfaring som mentor, rådgiver, underviser og terapeut.

Leif Østergaard er misbrugsrådgiver og daglig leder af Dansk Misbrugsbehandling i Aarhus.

 

Mindfulness - alt det praktiske

Sted: Hack Kampmanns Plads 1,1. tv., 8000 Aarhus C

 

Tid: Søndag den 16. november 2019 kl. 10-16.

 

Pris: Kr. 300,- pr deltager (inkluderer en sandwich til frokost).

 

Tilmelding er NØDVENDIG og sker til kursus@tjele.com - vi skal bruge dit navn, adresse, tlf.nr. og mail.

Hvis du har spørgsmål til workshoppen, kan du skrive til Leif leif@danskmisbrugsbehandling.dk